Son muchas las cosas que nos restan energía a diario. Somos conscientes de algunas de ellas, pero hay otras en las que, con el ritmo diario tan ajetreado que llevamos ni siquiera hemos reparado. Nuestro cerebro necesita liberarse de todas esas cosas para poder ser más productivo y estar atento a las buenas oportunidades que se nos cruzan cada día. En el podcast de esta semana te cuento cómo podemos conseguirlo.

 

Escucha «Libérate de todo aquello que te resta energía a diario (episodio 2)» en Spreaker.

Prepara papel y boli durante una semana, toma las notas necesarias, y luego ponte manos a la obra con las cuatro columnas que te propongo.

Como te cuento en el podcast, es muy importante que te pongas hábitos que puedas conseguir, y que no te frustren en el camino. Si lo haces de este modo, irás liberando poquito a poco espacio en tu cerebro, y conseguirás estar preparad@ para comenzar el 2020 con un montón de espacio para las cosas buenas 🙂

Por último te dejo el libro del que te hablo en el podcast, se trata de «Coaching para el éxito» de Talane Miedaner. Me dio muchas pautas e ideas para mejorar mi productividad y felicidad diaria, así que te lo recomiendo; te aseguro que es una buena idea para tu carta a los Reyes Magos 🙂 Puedes encontrarlo aquí.

Te desvelo cómo conseguirlo en el podcast, ¡no te lo pierdas! (y después no olvides dejarme tu experiencia en los comentarios, bien sean del blog, o de mis redes sociales).